Kapitel ett
Kryddiga köfte och färsrätter
Saftiga färsbiffar med mycket kryddor, serverade på varmt bröd med salsa och sallad. Sådant som försvinner från fatet först.
Digital receptbok i PDFMat från TikTok och Instagram
Varm mat.Mycket smak.Enklare vardagar.
Turbo Moms proteinrika recept är min enda digitala receptbok. 20 rätter som verkligen lagas hemma hos oss: kryddiga köfte, grillad kyckling, fyllda auberginer och krämiga yoghurträtter. Mat som räcker till hela bordet en helt vanlig tisdag.
199 kr
Engångspris för digital nedladdning
Ingen tråkig nyttig mat. Det här är sådant som blir uppätet innan man hunnit fotografera det. Kryddiga köttfärsbiffar, grillat, krämig yoghurt och stora fat mitt på bordet.
Allt är byggt för riktiga vardagar, med ingredienser du hittar i vanliga butiker och steg som går att följa med ett barn hängande i benet.
Inuti boken
Tre kapitel, 20 recept, en bok
Så här är receptboken uppbyggd. En enda bok, allt ingår i samma köp.
Kapitel två
Grillat och kyckling
Marinerad kyckling och spett med krispiga sallader. Mättande mat med mycket protein som ändå känns lätt.
Kapitel tre
Auberginer, grytor och ris
Mustiga rätter från ugn och gryta som får stå mitt på bordet och räcka till hela familjen.
Därför fungerar receptboken i verkligheten
20 genomarbetade recept
Rätter jag lagar om och om igen hemma, testade tills de blev precis så goda som de ska.
Enkla steg att följa
Tydliga instruktioner skrivna steg för steg, utan krångel och utan onödiga moment.
Vardagliga ingredienser
Sådant du hittar i vanliga matbutiker. Inga specialvaror och inga oändliga listor.
Digital PDF att spara
Ladda ner en gång och ha receptboken i mobilen, på plattan eller utskriven på kylen.
Den enda produkten
Turbo Moms proteinrika recept
En digital PDF med 20 proteinrika recept för hela dagen. Lätt att följa i köket och alltid med dig i mobilen.
- 20 proteinrika recept från frukost till middag
- Kryddiga köfte, grillat och stora familjefat
- Krämiga yoghurträtter och matiga grytor
- Instruktioner skrivna steg för steg
- Vardagliga ingredienslistor
- Ladda ner och behåll boken, läs den offline när du vill
- Format
- Digital PDF
- Antal recept
- 20 stycken
- Läses på
- Mobil, dator, utskrift
- Pris
- 199 kr
Digital nedladdning. Köpet öppnar vid lanseringen.
Om Turbo Mom
Mat ska ge energi, inte mer att tänka på
Jag är Turbo Mom. Mamma, matälskare och den som alltid har en panna på spisen. På TikTok och Instagram delar jag varm familjemat med kurdiska och medelhavsinspirerade smaker: grillat, köfte, yoghurträtter och vardagsrecept, ofta med en rejäl dos humor.
Jag lagar hellre mat som faktiskt blir uppäten än mat som ser komplicerad ut. Mycket smak, gott om protein och rätter som går att laga mitt i en vanlig kväll.
Mer smak, mer protein och mindre pyssel.
- Matstilen
- Proteinrik vardagsmat
- Smakerna
- Kurdiskt och medelhavskök
- Vardagen
- Mamma med fullt hus
- Där jag delar mat
- TikTok och Instagram
Favoritråvara?
Färs. Den blir köfte, fyllda auberginer eller en gryta som räcker till hela bordet.
Bästa köksredskapet?
En stor gjutjärnspanna. Den ger stekyta och håller värmen medan alla hinner sätta sig.
Vad står alltid framme?
Yoghurt, vitlök, citron och en burk chiliflakes. Med dem blir nästan vilken rätt som helst bra.
Bästa knepet för mer protein?
Bygg tallriken runt kyckling, färs eller yoghurt och låt grönsakerna följa med. Då blir maten mättande utan extra jobb.
Vanliga frågor
20 recept. En bok. 199 kr.
Turbo Moms proteinrika recept samlar kryddig, matig vardagsmat i en digital receptbok som du laddar ner en gång och har kvar. Enkla steg, vanliga ingredienser och mat som hela bordet gillar.
Digital nedladdning. Köpet öppnar vid lanseringen.